睡眠と不眠の間に…!

皆さんよく眠れていますか? 眠れていない皆さんに、眠りのメカニズムと眠りの方法を解説します。

迷信

夢によってノーベル賞をとった ジェームズ=ワトソン


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ネコ11


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最近について書いています。


今回は夢の中で着想を得た
学者について書いていきます。






夢での着想!



夢には良い夢もあれば、悪い夢もあります。


現実には存在しない
突拍子もない夢もあります。


そういった夢には、
現実にはない視点があり、
通常では考えられない着想があります。


先日はその着想を得た画家である
サルバドール=ダリについて書きました。

それについてはこちらを参照してください。




そしてその次には世界的な歌手
ポール=マッカートニーの
「イエスタディ」誕生秘話を書きました。

それについてはこちらを参照してください。






そういったことは学者にもあります。
「夢」がきっかけでノーベル賞になったケースが。


アメリカの分子生物学者のジェームズワトソンは
夢がきっかけでノーベル賞をとった



ワトソンは、DNAの分子構造を解明するために
長年研究を続けていたが、良い結果は出なかった。


ところがある夜、
ワトソンは夢の中で、2匹の蛇が
お互いにぐるぐると絡まりっている夢を見た。


これがきっかけになって、
DNAの2重らせん構造を思いついた。


そして1962年に
ノーベル生理学・医学賞を獲得しました。


まあその後、
差別発言で大変な目にあっているのですが、
元々、物議を醸す人で、自業自得でしょうが。



因みにこの賞は同僚と一緒に受賞したものですが、
同僚はその後、「睡眠と夢」の研究を進めたのです。


何か感化されることがあったのだろうか?

ネコ3


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その他のケース!



その他にも、
ドイツの薬理学者オットー=レーヴィは
神経間の伝達物質について研究していたが、
うまくいかずに悩んでいました。


しかし1923年のある夜、
睡眠中に思いついた実験法がうまくいき、
アセチルコリン発見に至りました。


アセチルコリンは、
レム睡眠に深くかかわる物質です。



また高校の授業でも習うベンゼン環
6個の炭素原子からなる六角形の構造だが、
これはドイツの科学者アウグスト=ケクレが
夢の中で、蛇が自分の尻尾をくわえて
輪になっている姿を見て思いついたという。



また元素の周期律表を編み出した
ドミトリ=メンデレーエフも元素票を
夢の中で閃いたという。



このようなケースは非常に多いのです



しかし我々一般人も同様な夢を見ているだろうが、
見ても何も感じないだろう。


それはその分野で、夢に現れるほど
一生懸命研究している学者だから
起きることかもしれません。


一生懸命研究しているから、
なんでも関連付けて考えられるのだろう。


そういう意味では、
夢を待っているだけでは何も生み出さないでしょう。







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夢から生まれた名曲 ポールマッカートニー「イエスタディ」


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今回は夢の中で着想を得た
作曲家について書いていきます。








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夢での着想!




夢には良い夢もあれば、悪い夢もあります。


現実には存在しない
突拍子もない夢もあります。


そういった夢には、
現実にはない視点があり、
通常では考えられない着想があります。


先日はその着想を得た画家である
サルバドール=ダリについて書きました。

それについてはこちらを参照してください。
http://kaitekisuimin01.com/archives/21026111.html




ところで以前にも書いたのですが、
夢とは視覚的要素がほとんどなのです。


つまり見るものです。


皆さんの中にも夢の中で聞くことは
少ないと思います。


しかしそうでもないケースがあります。


ダリが夢で着想を得て、作品を作ったように、
夢の中の「音」を参考に、曲を作った人がいます


例えば、元ビートルズのポールマッカートニー


彼の作った曲イエスタディ
夢の中で流れて生きた旋律から着想を得ました。



1965年5月のある朝、目を覚ますと、
頭の中に心に染み入る音楽が流れていた。


起き上がってピアノを弾いてみると、
非常にいいメロディだった。


もしかしたら誰かの曲かもしれないと思ったので、
ビートルズのメンバーに聞かせてみた。


しかしみんな知らないという。


それで自分のオリジナルであることを知った。


ポールマッカートニーの「イエスタディ」はこちら










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悪魔のトリル!


クラッシックの世界では
ジュゼッペ=タルティーニという作曲家が書いた
悪魔のトリルという曲がある。


この作品は、タルティーニが寝ている時に、
夢の中に悪魔が出てきて、バイオリンを弾いた。


それを翌朝書きとめてできた曲が
「悪魔のトリル」である。


漫画でそのような設定があったような気がするが、
実際に曲ができたのだなぁ。


悪魔のトリルはこんな曲です。



聞いたことがあるような、ないような。








幻想交響曲!



フランスの作曲家、エクトル=ベルリオーズの
幻想交響曲も同様である。
彼はアヘンを吸って、朦朧として作品を作った。


この作品はベリオールズ自身の
失恋の体験から作られました。


この作品は50分程度の曲ですが、
第1楽章から第5楽章まであり、


第1楽章  ある芸術家が、女性に一目惚れする。
第2楽章  舞踏会で出会い、益々恋する。
第3楽章  しかしうまくいかず、彼女を殺す。
第4楽章  芸術家は、断頭台で処刑される。
第5楽章  死後の世界で、彼女と再会する。



という筋立てになっている。



睡眠学者によると、
第5楽章のグロテスクな描写が革新的なものなので
レム睡眠中に見た悪夢が
題材になっているのではないか?

と推察している。


グロテスクな第五楽章はこちら。(第4楽章も)





ベルリオーズ自身は
アヘンを吸って、厳格に苛まれながら、
その感覚で書いたことを認めているので、


当たらずとも遠からず、かもしれません。




いずれにせよ、偉大な芸術家というのは
常人では計り知れないところから
着想を得ているのかもしれない。










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夢から着想を得る画家!サルバドール=ダリ


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今回は夢の中で着想を得た
芸術家について書いていきます。







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夢での着想!



夢には良い夢もあれば、悪い夢もあります。


現実には存在しない
突拍子もない夢もあります。


そういった夢には、
現実にはない視点があり、
通常では考えられない着想があります。


そういったことには
我々一般人はほとんど興味を持ちません。


ああっ…不思議な夢だったなぁ!


と思うくらいです。



しかし一般人ではない人にとっては貴重です。


そういった発想で生きている人たちもいるのです。



そういった人物に芸術家がいます。

彼らの中には夢での着想を
作品にする人たちがいます。










サルバドール=ダリ!


起きているときには
作品を作るのに苦心惨憺していながら
睡眠中の夢から着想を得ていた画家に
サルバドール=ダリがいる。


シュールレアリストの代表的画家です。

実物はこんな人
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こういう人にはありがちだが、
奇人だったようです。




彼の作品は
現実にはあり得ないような奇妙な物体
が特徴のようです。





こんな絵です。

ダリ1






なるほど!奇妙だ!







ダリは

夢は、目覚めているときよりも、
真実の意識状態だ


と考えている。


そういった信念のもと、
夢で得られる着想を重視して、
大胆な描写で表現しています。











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ダリの睡眠法!


夢から着想するにしても、
見た夢を思い出せなければ
作品としてアウトプットができません。


実際に夜寝ているときには
何度か夢を見ているのですが、
夢を思い出せないこともしばしばです


そこでダリの場合は、
夜の睡眠で夢を見るのではなく、
日中の昼寝で夢を見て着想するという方法を
とっていました。


彼はこれを鍵の昼寝と名付けていました。




これはどういう方法かという、

椅子に座り、手をだらんと下げ、
指と指との間に鍵を乗せるようにして
眠りに入ります。


指に力が入っているうちには鍵は落ちませんが、
眠りに入ると力が抜けて鍵が落ちる


この音で目覚めるということです。


仮眠は寝入りばなの数秒、
せいぜい1分程度
の時間です。


この瞬間に見るイメージが、
ダリの創造の源となっていたのです。




ところでこのような方法は
科学的根拠がない訳ではありません。


人が眠りに落ちるときには
入眠時幻覚が起きることがあります。


それをヒプナゴギアと呼びます。


覚醒と睡眠の間の意識状態であり、
潜在意識の動きが自由になり、
クリエイティブな発想が起きやすいとされます。


ダリも体験的にそのようなことを
知っていたのかもしれません。





それでこんな作品を作るのか?

ダリ2



ダリ3




確かに普通ではない。



普通でない芸術家は、
夢から作品の着想を得ているのです。










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「夢」への先鞭 フロイトとユングの功績!

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ネコ3


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前回、前々回と「夢」について書きました。


今回は夢について欠かすことのできない
2人の人物について書きます。







フロイト!



「夢」について話をすると
真っ先に浮かんでくる人物と言えば
ジークムント=フロイトである。


オーストリア出身のユダヤ人で、
精神医学者でした。


但し自身は「心理学者」であると述べています。




医者として、催眠によるヒステリー治療を行い、
そこで精神分析の手法を確立していきます。



そしてフロイトと言えば
夢診断で有名です。



フロイトは、夢を

抑圧された無意識の欲望が、
他のものに置き換えられたり、
圧縮されたりして姿を変えて現れたもので、
欲望の充足を目的にしたもの


としている。


夢は抑圧された欲望が形を変えたもの


つまりフロイトによると、

欲望が意識に侵入して睡眠を妨害しないように、
見張り役を果たしているのが夢

と考えているのだ。

これは、当時はセンセーショナルを巻き起こした。


ネコ6


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ユング!


そしてフロイトの弟子である
カール=グスタフ=ユング
スイス国籍の精神科医で心理学者。


フロイトに師事して、一時は仲が良かったが、
学説を巡って対立し、袂を分かれた。


ユングは無意識の概念を
個人的無意識」と「集合的無意識」に分ける


個人的な経験による無意識のほかに、
洋の東西を問わず人間共通の集合的無意識がある
と考えたのです。


ユングによると白人、黒人、アジア人などは、
肌の色は異なっていても「集合的無意識」では
共通している、としている。


ネコ11






現代の評価!



現代ではフロイト、ユング共に
影響力はほとんどありません。


それどころか日本の精神医学では研修医に
フロイトやユングを教える機会はほとんどない


彼らの影響力を含んだ神経症や
ヒステリーという概念も非実践的とされています。


ただし精神病理学の分野では
フロイトのヒステリー論なが取り上げられるので、
完全に死滅したものではありません。



いずれにせよ彼らの時代は
レム睡眠すら発見されておらず、
現代とは実証的に差があると言わざるを得ません。


現代の夢研究の学者の中には
フロイトやユングを蛇蝎の如く嫌う人もいます。



ボストンにある睡眠認知センターの代表だった
精神科医のアラン=ホブソンは

夢は夢に過ぎない

と言い切っています。




フロイトによる
抑圧された無意識の欲望など
現代では否定されています。



しかし現代の夢研究者が、研究を出来るのも
フロイトやユングが先鞭をつけたからです。


この功績を否定する学者はいません。













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夢の認識 中世以降

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前回、夢についての歴史を紹介し、
古代世界では「夢」は神のお告げと捉えられ、
重要事項の決定にも使われたことを書きました。



今回は中世以降の話を描きます。


ネコ8


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中世以降の夢!



夢はレム睡眠時に見ます。




人間の睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、
レム睡眠とは比較的浅い睡眠で、
体は眠っているのですが、脳は起きている状態。


ノンレム睡眠とはその逆で深い睡眠。
体も脳も眠っている状態です。


眠ると最初に深いノンレム睡眠に入ります。
そして徐々に覚醒していき、レム睡眠に入ります。


その後またノンレム睡眠に入り、

ノンレム睡眠→レム睡眠→ノンレム睡眠…

というサイクルを繰り返します。



この1サイクルは約90分で、
寝ている時に何度か繰り返します。


因みにこの90分のサイクルを意識すると
快適な睡眠ができます。


眠る時間を90の倍数にして、
その瞬間に目覚めると、スムーズに起きられます。


つまり6時間とか7時間半とかの睡眠にすると
快適に目覚めることができます。






前回は古代の「夢」の認識について書きました。


ところで夢は中世以降
どのような認識だったのでしょうか?



その特徴は悪夢の登場です。




ネコ5


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悪夢の登場!



この後のことは日本のことを書きます。


平安時代に入ると悪夢の記載が登場します。


例えば平安末期の「袋草紙」には、
呪文を唱えると悪夢が消えるという記載があります。


悪夢は凶運を意味します。
そして悪夢を見ないように、
コントロールすることを思いつきます。



古代の世界では、夢は神のお告げであり、
人間がどうこうできる存在ではないのですが、
中世では、どうにかして凶運を避けようとします



そこにあるのは悪夢の認識です。
そして夢は現実にあるという考えです。


夢は現実に起きる。悪い夢も現実になる。


だからそれをコントロールしたい


悪い夢を見るには理由がある。
そしてそれをコントロールすることが可能である、


そういう認識が出てきます。


ネコ2





夢は虚構!


鎌倉時代にも夢は現実だという認識はあります。


しかし室町、戦国時代になると、
夢はあくまで虚構であるという認識が生まれます。


これは戦乱の絶えない過酷な現実が影響します。


良い夢を見たのに、実際には過酷な現実が起こる。


こういうことを繰り返すと、
夢は虚構を認識するようになります。




太平の世が続いた江戸時代は
夢信仰が庶民に広がり、より通俗的になります。


中国の想像上の動物「獏(バク)」が
夢を食べると信じられたのはこの頃からです。


正月に見ると縁起の良いという

「一富士 二鷹 三茄子」

は駿河(静岡県)の夢占いからきています。




因みに一富士は富士山で、二鷹は愛鷹山です。


この愛鷹山は、駿河で二番目に大きい山だそうで、
そこからきたそうです。
実際には愛鷹山より大きい山は駿河にある。


しかし「茄子」はよくわからないようですが、
一説には初茄子が高値だったことから、
高いものの代名詞として、つけられたとか。




このように「夢」は、
現実から虚構そして縁起物として
認識が変わっていったのです。





現在でも
良い夢は信じるが、悪い夢は信じない
という人がいますが、
江戸の庶民に近い考えかもしれません








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